[crema-catalana]

Ja, ohne Trainingsplan muss man sich schon ab und an in den Hintern treten, um ungeliebte Einheiten zu machen, aber dafür ist der Heldenfaktor nachher um so größer Habe heldenhaft gerade selbiges gemacht, nach der Fahrt zur Steuerberaterin (mit Handicap Rucksack für die Buchhaltung) mit dem Rad dieses schnell in den Schuppen geschoben, Laufschuhe an, Rucksack und Helm ab und losgelaufen (ich drücke mich sonst vorm koppeln...). Ich habe wie wild geschnauft, die Sonne hat mir das Hirn verschmort, bin aber knapp 4 km im 5er Schnitt gelaufen Wenn ich Sonntag einen guten Tag erwische, hoffe ich, dass ich da die 5 km auch im 5er Schnitt schaffe.