[funsport]

wie berechnet man intervallzeiten???

laufe derzeit den 10er in ca. 39 min. und will mich endlich verbessern

sagen wir ich peile eine 38er zeit an

in welcher zeit sollte ich dann
200er
400er
600er
800er
und
1000er
intervalle laufen

eventuell in % von der zielzeit, wenn möglich angeben

wie lange sollten die intervallpausen sein?

D A N K E fürs helfen