[bello]

Zitat von Mafalda_Pallula

Ich habe ihn nicht gefragt, weil ich nicht daran gedacht habe. Das ist mir jetzt erst eingefallen, als ich den Einkaufszettel für's Wochenende schreiben wollte.

Danke für Deine Hinweise!

Grüße, Mafalda

Na ich frag nur weil meiner da sehr viel Wert drauf gelegt hat.

Ach ja und er hat noch gesagt: Am Tag vorher kein bzw. nur leichtes Training max 30-45min und kein bzw. möglichst wenig Alkohol am Abend vorher. Außerdem sollte man zwei Tage vorher ausreichend essen (kohlenhydratreich) und trinken.

Gruß
bello