[joschi_grace]

So Mädelz

ich war heute wieder unterwegs. Erst habe ich mein Arsch in die Wirbelgymnastik bewegt und 35 Minuten hin und her geschwungen

Danach bin ich schnell nach Hause gefahren und einmal um den Stadtwall gespurtet. Ich habe mir vorgenommen 3x die Woche laufen zu gehen.

Distanz 3,56 km Ø km/h 10,852
Dauer 00:19:41 Ø min/km 5:32

Notizen
so schnell es eben ging

Streckenbeschreibung
wellig

Spätestens ab nächster Woche gehe ich wieder schwimmen, denn dann sind die Schulferien vorbei und das Training beginnt wieder.