[kupferle]

Zitat von JF1000

In welcher Form nehmt Ihr nach harten und/oder langen Trainingseinheiten Eure Kohlenhydrathe zu Euch?
Immer nur durch Nudeln? Man könnte doch auch alles mögliche essen und das ganze mit einigen Löffeln Maltodextrin anreichern - oder?

Kaba...und ne Stunde später was normales essen...unterrühren würd ich nichts..