Distanz 7,00 km
Dauer ca. 00:45:00
Ø km/h 9,333
Ø min/km 6:26
mit Dirk sehr flott gerannt, ich wusste erst nicht ob ich mithalten würde, aber ich habe die Zähne zusammen gebissen
)
Vom Gefühl her würde ich sagen, dass wir schneller unterwegs waren, aber da wir beide keine Uhren dabei hatten, ist die Zeit nur geschätzt.
Ich habe schon zu Dirk gesagt, dass ich nun öfters mit ihm laufen werde, damit ich schneller werde
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Wettkämpfe 2009:
17.05.09 Tri-City Paderborn - VD
09.08.09 Bielefeld - VD
15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!!
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wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an
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