Hallo Klingi,
zwar habe ich noch nicht so viele Laufjahre wie auf dem Buckel, aber bei Verhärtungen hilft bei mir eine gute (=schmerzhafte) Massage. Allerdings hatte ich noch nie über so einen langen Zeitraum Verhärtungen - höchstens mal ein Woche lang nach einem Wettkampf...
Gruß,
Klatu
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