[Dirtyharry]

hallo,

ich habe mir einen bandscheibenvorfall im halswirbelbereich, der doc meint durch auflieger fahren, zugezogen.

was kann ich aus eigener kraft machen um das schnellstens wie in ordnung zu bekommen.
tapletten nehme ich schon.

alle doc met, oder die es noch werden wollen, mal vortreten

ich bin für jeden tip dankbar.

dirtyharry