Für den Anfang ist wahrscheinlich ein verstellbarer Aufsatz optimal. Wenn Du dann genau weißt, was Dir am besten liegt und passt, kannst Du beim nächsten Rad einen fixen kaufen ohne Gefahr zu laufen viel Geld zum Fenster rauszuwerfen.
Für fixe Aufsätze gibts Faustregeln. Wichtig ist die Unterarmlänge. Bei Syntace ist z.B. außen auf der Verpackung eine Messhilfe wo Du den Unterarm mit Faust anlegst und die passende Größe angezeigt wird. Aber mit "S" liegst Du wohl bei Deiner Körperlänge schon richtig.
Wichtig wäre noch, was für ein Rad Du benutzt. Auf einem Rennrad mit normaler Geometrie und flachen Sitzwinkel wird man eher einen kürzeren Aufsatz wählen müssen.
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