Für und gegen Guarana sprechen dieselben Argumente die für und gegen Koffein, sowie für und gegen Teein sprechen:
Macht wach, kurbelt Fettverbrennung an, kann vorübergehend pushen (v. a. wenn man es nicht gewöhnt ist). Macht süchtig, stört den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus, wirkt entwässernd.
Das in den Powerbar-Gels enthaltene Koffein stammt aus Guarana und lt. Powerbar soll es etwas langsamer an den Körper abgegeben werden, als das Koffein aus Kaffee.
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