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4 Radtage
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Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

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Training auf dem eigenen Rad

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Thema: joschis Blog

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20.07.2009, 10:46	#284
joschi_grace Szenekenner Registriert seit: 21.09.2007 Ort: Paderborn Beiträge: 1.214	2009-2010 Mein Ziel 2009 Lauf 5 Pace Rad 30km/h auf 20km also 40 Minuten (sollte eigentlich schnell zu schaffen sein!) Schwimmen Technik Technik Technik 2010 L 10km unter einer Stunde __________________ Wettkämpfe 2009: 17.05.09 Tri-City Paderborn - VD 09.08.09 Bielefeld - VD 15.08.09 Exter Triathlon - VD Laufen war die HÖLLE - 30°C!!! --- wenn du denkst du stirbst, fängt das Training an no rules no limits train hard train smart "kurz und knackisch"