[dude]

wenn ichs nicht besser wuesste, koennte man glauben Chris sei mein fuenftnick zur erheiterung des publikums.

Chris ist zufrieden mit seinem leistungen, was ich eigentlich irgendwie sympatisch find.

zur frage: nein. die Sind ueberteurt.
wenn du tatsaechlich was am laufstil veraendern willst, dann kauf superflache rennflundern. die Sind billig zb Von Woolf. mit denen machst du kurze lockere laeufchen, vorzugsweise im gelaende. am ende 5-10 * 8-15s sprints, gerne bergauf, die du kurz unter max laeufst, so dass du nicht die form verlierst.