[Diver]

Zitat von neonhelm

Hab das allerdings in Anbetracht meiner Schulter, und dass ich diese Woche schon vier mal Schwimmen war, verworfen und beschlossen, den heutigen Tag zu Core Stability Tag zu erklären.

Da passt doch noch ne Stunde laufen rein Ich bin zwar kein Experte aber ich glaube in den 1,5 Monaten machen so ein paar Sit ups auch nichts mehr aus! Aber so 1 bis 2 Stunden Laufen....