[Gremlin]

Hallo
Danke für die schnellen Antworten, also komme ich um das viele Schwimmen wohl nicht herum. Werde mal nach dem 18 h. Plan die nächste Saison angehen, bin gespannt darauf.
Eine Anleitung werde ich mir wohl auch noch mal holen müssen.

Hatte mich für diese Saison auch mit Krafteinheiten im Studio
vorbereitet.
Konnte dadurch meinen ersten 10 ner unter 40 min laufen.
Beim Schwimmen hat mir die "mehr" Kraft im Oberkörper nicht geholfen.

Gruß Gremlin