[anistoepsel]

Ich gehe meistens zwischen 22.00 und 23.00 ins Bett. Unter der Woche schlafe ich dann meistens bis 06.00/06.30.
Am Wochenende gehe ich vielleicht etwas später ins Bett, aber auch nicht unbedingt. Nur, wenn was Besonderes ansteht. Dafür schlafe ich länger. So bis 08.00/09.00 Uhr.

Ich komme sehr schlecht mit weniger als 7-8 Stunden Schlaf aus und bin dann ziemlich gerädert über den Tag. An einen neuen Rhythmus kann ich mich auch nur schlecht gewöhnen.

Im Gegensatz zu sonstigen Berichten, bin ich nach dem Training meist eher müde und kann gut schlafen.