[BigWilly]

Moin, moin,

wie ihr ja vielleicth schon in anderen Beiträgen lesen konntet, habe ich im letzten halben Jahr einiges an meiner Ernährung und meinem Lebenstil geändert...

nun ergeben sich neue Probleme... ich befürchte nach einiger Sucherei hier und im INternet, dass mein Eisenhaushalt nicht mehr ganz im Lot ist...

In letzter Zeit bin ich zunehmend müde, meine Freundin fragt mich auch immer, warum ich so blaß sei,..
Übertraining würde ch derzeit nicht vermuten, da das eher am Anfang des Trainings hätte kommen können, denn meine Umfänge sind ca. seit 12 Wochen mehr oder weniger konstant mit entsprechenden Pausen natürlich.

Nun meine Vermutung, habe gelesen, das Alkohol die Eisenresorption fördert... früher, also vor nem halben Jahr ca. habe ich eigentlich jeden Abend zum essen 2 Bier oder 2 Gläser Wein getrunken. Das mache ich seit Januar gar nicht mehr, wenn überhaupt trinke ich zwei Bier am Wochenende, sonst nicht.

Kann es sein, das mein Körper nun nicht mehr genug Eisen resorbiert, als damals, zumal jetzt durch den Sport auch mehr benötigt wird, was dann ja doppelt schlecht wäre...

Ihr seht schon, ich brauch HILFE