[SandyS]

ui, heißt das also, ich brauch für einen Marathon 4h+ nicht intensiv zu trainieren? das klingt toll
Nein, meine Ziele stecken erstmal niedriger. Ich versuche erst mal als AGer einer OD einigermaßen erfolgreich zu sein, das heißt, nicht als letzter zu finishen. Also reicht, wenn ich dich richtig verstanden habe, Maffetone bzw. einfach lange laufen, für mich völlig aus?

Gruß
Sandy