[chick]

Zitat von macoio

die benannten Muskelgruppen und Übungen sind ja ganz interessant,aber wäre schön wenn noch jemand aufzählen könnte welche für uns für die einzelnen Disziplinen aber natürlich besonders fürs Schwimmen am relevantesten sind.

Unter Training-Radfahren gibt es schon einen entsprechenden Fred. Man könnte natürlich auch für die übrigen Disziplinen einen extra Krafttraining Fred aufmachen.
Ach übrigens habe ich ein Büchlein "Krafttraining für Schwimmer". Fast 50 Seiten nur "relevante" Übungen
Na, mal gucken, ob wir da was auf die Reihe kriegen...