[tomson]

Ja, die Laufleistung ist sicher auch dem Gewicht geschuldet, wobei ich eine 28:50 bei 117kg schon mehr als respekteinflössend finde! Bei welcher Größe bringst Du denn das Gewicht mit?

Kennst Du den hier?:
http://www.greif.de/gewichts-laufzeit-rechner.html

Ist vielleicht nicht wissenschaftlich die anerkannteste Methode, aber zur Motivation ziemlich gut!