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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - zu doof für GA1
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Alt 12.07.2009, 18:53   #28
Steffko
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Registriert seit: 23.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Zitat:
Zitat von Steffko Beitrag anzeigen
Nach dem ich die letzten tag eden Fred verfolgt habe war ich eben mal fix ne GA1-Einheitlaufen, war so an der GA1/GA2 grenze. 58% GA1 (oberste Kante), 38%GA2 (unterste Kante).
Raus kamen 17,2km in 1std50min ... zZz
Aber spaß hats gemacht im Regen - schön erfrischend.

grüße.
Hab nicht geschaut welches Tempo das letzten Monatg war. Heute wars 6:30/km ... Kaffee-Fahrt-Tempo.

Edit: Monatg warens 6:11/km bei längerer Strecke. Tja, da war ich heute wohl etwas platter als letzte Woche.
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Plan für 2012:
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