[PacodelMar]

Das Training b.z.w. Trainingsprogramm wird es auch nicht rausreißen.
Wichtiger wäre eine fundierte Technikschulung.
Am besten eine Schwimmschule,-Verein oder einen guten Schwimmer um Hilfe bitten.
Was nützt einem die gute Kondition wenn man die Energie in
"Wasserverwirbelungen" umsetzt