gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Optimale/gesunde Ernährung für Triathleten?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 10.07.2009, 00:25   #19
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.607
Zitat:
Zitat von samsam Beitrag anzeigen
Hi


Also ich würde bis 8:00 im Bett bleiben, Kaffee ist Ok, Müsli und Brot tausche ich gegen eine Croissant.


Lege ich auch zusammen und bestelle beim Italiener Überbackene Nudeln in Sahnesauße.

Training erst ab 18:00, danach ne Flasche Bier und Fingerfood


So ähnlich mache ich es auch.
Aber mit drei Flaschen Bier zu ner Pizza abends und ner handvoll Leberkäsweck zu Mittag.
Morgens Kaffee schwarz, mit Croissant oder Laugenbrezel, je nach Laune aber auch nix ausser ner Gauloises ohne Filter.
Daher, und weil mir klar ist, dass das nicht optimal sein kann, hatte ich mir mehr von diesem Fred hier erwartet.
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
sybenwurz ist gerade online   Mit Zitat antworten