[andiA]

Hallo,

habe mal eine Frage bezüglich Training im GA1 Bereich.

Wodurch stelle ich eine Verbesserung im GA1 Bereich fest ?

Größere Distanz / Längere Zeiteinheit / höhere Geschwindigkeit ...

Wie kann ich feststellen, dass ich mich tatsächlich im Grundlagenausdauer Bereich verbessere ?

Danke für eure Hilfe

Gruß
Andreas