[maultäschle]

Zitat von tobi_nb

P.S.: Die Trainingsphilosophie entwickelt sich langsam weg von vielen langen Läufen hin zu kürzen Läufen mit höherer Intensität.

Diese Erfahrung habe ich, auf meinem bescheidenen Leistungslevel, auch bereits gemacht.

Ist halt nur die Frage, wie viel Erfahrung der jeweilige Läufer schon mitbringt. Ich denke für einen MA-Ersttäter machen ca. 6 lange Läufe schon Sinn, wohingegen einem mehrmaligen MA-Läufer auch weniger reichen und dafür wie Du schriebst einige kürzere Läufe mit hoher Intensität.