[Ausdauerjunkie]

Zitat von anistoepsel

Hallo zusammen,

ich bin in meiner zweiten Trainingsplan-Woche für den Berlin-Marathon im September.
Triathlonmäßig habe ich für diese Saison eigentlich alles hinter mir, abgesehen von meiner ersten OD (und quasi-Saisonhighlight), Ende August in Wilhelmshaven.
An dem Wochenende ist auch einer von sechs Läufen >25km angesetzt und nun frage ich mich, ob die OD einen langen Lauf ersetzen kann oder ich den irgendwie nachholen muss.

Danke und Gruß,
Steffi

Nein, die OD kann den langen Lauf nicht ersetzen und versäumtes Training kann man auch nicht nachholen.
Ich würde den langen Lauf um 2 Tage verschieben und ihn um ca. 5km verkürzen, also z.B. Do. oder Fr. einen 22km Lauf machen und am Sonntag die OD. Das muß man natürlich vertragen, sonst wirds nix.....Alternativ läufst du dich einfach nach deinem 10er bei der OD noch 15 km aus