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Atempyramiden fehlen noch.
Für die Wasserlage: So schwimmen, dass man gefühlt schon fast nach vorne/unten, also in Richtung Boden des Schwimmbeckens schwimmt. Man merkt IMHO ganz gut, wenn der Hintern "aus dem Wasser kommt". MIR hilft es auch, wenn ich dabei bewusst auf die Körperspannung achte.
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... Da wird das Herz noch gewogen. Da tritt kein anderer für ihn ein ...
F. Schiller
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