[PippiLangstrumpf]

Ist bei mir auch so: Wenn's auf der Arbeit stressig ist, geht beim Sport nicht mehr so viel, weil ich ausgebrannt bin - aber vor allem geistig.
Wenn ich mich dann zum Sport durchringe, geht es mir danach besser - allein schon deswegen, weil ich beim Sport dann abschalte und abends auch körperlich kaputt bin und abends ins Bett falle und nicht mehr in der Lage bin, über den Job nachzudenken.