triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining zu Hause oder im Studio?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Trainings-
lager Südbaden

Triathlon Trainingslager Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

24.05.-01.06.2025

EUR 390,-

Alle Infos zum Camp!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttraining zu Hause oder im Studio?

Thema: Krafttraining zu Hause oder im Studio?

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.07.2009, 11:54	#18
shibby13 sagt "Hallo allerseits!" Registriert seit: 10.06.2009 Beiträge: 8	Ich trainiere zu Hause mit Kettlebell. Ist ein geniales Training für Kraft und Ausdauer, ausserdem nicht sehr Zeitintensiv. Der einzige Haken ist das es von der Technik her recht Anspruchsvoll ist und bei falscher Ausführung gefährlich für den Rücken.