triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL

02.06.2007, 14:19

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai

laufcultur: 25 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
pXpress: 18 km / Übertrag: 664,5 km
Müder Joe: 15 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
Hendock: 12,2 km / Übertrag: 545,5 km
alessandro: 9,7 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
fras13: 8,7 km / Übertrag: 440,5 km
Rhing: 6,1 km / Übertrag: 406,6 km
RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April

wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
Danksta: 89km / Übertrag 877 km
Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März

- 8,7km