[huck]

in etwas mehr als einer woche kommt ja der längste tag des jahres, nicht nur in frankfurt, sondern auch in zürich, und obwohl ich nur verletzt war und überhaupt nicht trainiert habe, bin ich eigentlich recht zuversichtlich für meinen zweiten ironman, ich war dieses jahr nämlich schon fast 200 stunden unterwegs (SWIM 60km, BIKE 2400km, RUN 1100km) und weil nackte zahlen nicht allzu viel aussagen, ein kurzer vorbericht zum training und stand der dinge, vielleicht für den einen oder anderen interessant, insbesondere dann zum vergleich mit dem bericht nach dem rennen.

zur einstimmung ein paar eckdaten:

ich bin bald vierzig (also eigentlich bin ich einfach dreissig gewesen)
hab frau und kinder, haus und garten,
arbeite viel (dh. ich sitz nur rum, aber das während mehr als acht stunden am tag)

die vergangenen jahre hab ich mich auch schon bewegt.
2006 SWIM 60 BIKE 1200 RUN 1900
2007 SWIM 110 BIKE 2900 RUN 2100
2008 SWIM 85 BIKE 1800 RUN 2100

bestzeiten hab ich nicht,
den halbmarathon könnte ich in 1:30 schaffen und
den marathon lauf ich nur 30km im 3:15 tempo,
für den ironman in zürich 2007 brauchte ich mehr als 12 stunden (1:33, 6:15, 4:15)
den halben 2008 in rapperswil schaffte ich in 5:24 (0:39, 2:46, 1:51)

so toll sind diese zahlen natürlich nicht, zu meiner verteidigung darf ich vielleicht eben doch die familie ins feld führen, und andere interessen, fürs training bleiben 6 bis 10 stunden, und das ist eben nicht so viel, irgendwann würde ich schon gerne austrainiert am start stehen, diesmal muss es so gehen, und es ist ja nicht so, dass ich gar nichts gemacht hätte ...