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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Aufwärmen vor dem Schwimmen
Thema: Aufwärmen vor dem Schwimmen
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Alt 01.07.2009, 16:22   #5
DasOe
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.10.2006
Ort: im Westerwald
Beiträge: 5.062
Zitat:
Zitat von aalbaer Beitrag anzeigen
mich würde mal interessieren wie ihr euch vor dem Schwimmtraining warm macht.
Schulter, Arme, Hände und Füsse etwas dehnen ... dann geht es ins Wasser und je nach Saisonzeitpunkt beginnt das Training mit 300-500m einschwimmen, hauptsächlich Technik und die Nebenlagen ...
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