Zitat:
|
...Gramm für Gramm leert man, ohne es zu ahnen, den Tank, bis er plötzlich "alle" ist. Verhängnisvollerweise ist bei entleerten Kohlenhydratspeichern auch keine ausreichende Energiegewinnung aus den Fettspeichern mehr möglich. Denn die Fettverbrennung benötigt ebenfalls Kohlenhydrate (Glykogen). Ist dieser Weg versperrt, baut der Körper Eiweiß ab, auf Deutsch: er verdaut sich selbst.
|
Mit ein paar Gels müsste doch der Motor wieder etwas Fahrt aufnehmen, oder? Es wird wahrscheinlich nur eine geringfügige Geschwindigkeitssteigerung drin sein, aber immerhin.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
