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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie schnell verliert mann seine Form bei krankheitsbedingter Trainingspause?
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Alt 30.06.2009, 16:01   #11
Pathologe
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Registriert seit: 27.04.2009
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Zitat:
Zitat von PippiLangstrumpf Beitrag anzeigen
Ich hatte nach der Akut-Phase (waren bei mir ca. 3 Wochen in denen ich die Beschwerden hatte) noch 3 Monate Sportverbot, habe nach 2 1/2 Monaten zumindest mit Stabi wieder angefangen, um dann nach 3 Monaten locker wieder einzusteigen. Bei mir war es dann aber gerade eh Winter.
Ich darf, wenn ich Glück habe, in 6 - 8 Wochen erstmal mit Muskelaufbau im rechten Bein anfangen und entstandene Dysbalancen ausgleichen (Mittelfußbruch). Das bleibt Dir immerhin erspart
Kopf hoch, wird schon wieder
danke

mich hats eigentlich gar nich so schlimm erwischt...hatte 3-4 wochen halsschmerzen und ne steptokokken agina..allerdings kamen dazu schmeren in arme und beine welche immer noch nicht weg sind...und im hals is a noch net alles so wies sein sollte...freitag muss ich noch ma zum doc um meine milz untersuchen zu lassen...fühl mich halt auch noch nich wirklich fit...

naja dafür werd ich dann nächstes jahr voll einsteigen!!
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