[runningmaus]

@setinel.dd und bleierne_ente: dieses zu enge gefühl im Neo um Hals und Brust kommt immer mal... wenn es einfach etwas panisch ist... das gibt es auch bei Tauchanfängern..., vielen Neo-Schwimmanfängern... es ist ein blödes Gefühl, aber normal.

Alles wird gut... für einen Moment flach aufs Wasser legen (Gesicht nach unten)... beruhigen, ausatmen...

Ihr schafft das

(ich habe es auch irgendwann in den Griff bekommen

edit:nachtrag: das mit dem Brille vom Kopf reissen ist eine typische Panik-Reaktion, sie wird als typisches Symptom im Tauchsicherheits- und Rettungs- Kurs gelehrt ....
Das Hirn schaltet halt manchmal vorrübergehend ab... und man denkt mit dem Rückenmark )