Daniel

Bei mir werden es zwei Kurztri vor dem Ironman Canada.
Und die beiden Kurzstrecken bestreite ich auch voll aus dem Training.
Vieleicht noch nen Halb Marathon,mal schauen


So richtig geben die Kurzstrecken zumindest für mich keine Aussage über die Form. Etwas über 2 Stunden ballern sagen nicht viel aus ,was ich über 10 Stunden vertrage.

Da ziehe ich ein hartes Koppeltraining über 5-6 Stunden vor
z.B. 11o Km Rad im angepeilten Wettkampftempo + 13 Km Laufen


Zumal muss ich öfters Sonntags mit Nachtschicht anfangen,da habe ich keine Lust mich noch für Wettkämpfe mit frühen austehen aufzuraffen.


Gruß
Daniel