[alessandro]

Entscheidend wird m.E. allein sein, wie stark Du auf Lanza beim Lauf an Deine Grenzen gehen mußt.

Bei meinen bisherigen 5 LDs hat nur bei den beiden die Regeneration wirklich lange gedauert, bei denen ich mich auch noch auf der zweiten Marathonhälfte quälen konnte/wollte. 2007 auf Lanza bin ich nur noch getrabt (Magen-Darm-Probleme... im Ziel nach gesamt 11h). Fünf Wochen später - nach jeweils einer Woche Regeneration, lockerem Übergangstraining, Grundlage, "Build" und Race - kam ich in Roth überraschend locker und deutlich unter 10h ins Ziel.