[iron-bambi]

Zitat von triduma

Hi,
machen kann man das natürlich schon. Kommt halt auf die Regenerationsfähigkeit an.
Ich hab mal zwei IM mit 4 Wochen dazwischen gemacht.
Den ersten im 9:50 Std. den zweiten in 9:35 Std.
Gruß
triduma

Ok, also dass man das machen kann, scheint klar.
Mich beschäftigt halt die Frage, was ich in der Zeit zwischen Nr. 1 und Nr. 2 mache. Um ausreichend zu regenerieren und die Form zu halten, oder sogar noch zu verbessern...
Aschwer meint ja in seinem Buch, man soll 3 Wochen komplett aussteigen und nur regenerativ trainieren, um sich wieder fit zu bekommen.
Die andere Variante s. den Hinweis von Fuxx, ist wohl, dass man Nr. 1 mit 80-90% angeht, also als harte Trainingseinheit. Ob damit allerdings das primäre Ziel - Hawaii-Quali - zu schaffen ist, hm.
Ich neige zu 2x volles Rohr - und will dazwischen das Richtige tun...