[funsport]

hi,

ich werde beim ironman 70.3 in st. pölten an den start gehen und wollt mal fragen, wie ihr euer training die letzten tage vor einer halbdistanz gestaltet?
training zurückschrauben ist klar, aber was darf oder soll man wie oft und mit welcher intensität noch machen?

wann startet ihr mit der spagetti-bauch-voll-schlägerei

lg,
jürgen