[aRa]

Hallo, das ist individuell unterschiedlich und hängt von mehreren Faktoren ab. z.B Schmerz und Beweglichkeit. Kümmer die drum nach der Entfernung noch mal ein Rezeot Physiotherapie zu bekommen, dort kannst du dann mit dem Sportphysio gucken was möglich ist....!

Genereller Tip:
Fang jetzt schon mit Proprioceptiven bzw. koordinations Training an, das ist enorm wichtig!