[Klugschnacker]

Radtraining für Fortgeschrittene
Von Thomas Hellriegel

Diese Sendung ist ein lockerer Trainingstalk mit Thomas Hellriegel. Wir sprechen mit ihm über sein Training und seine Trainingstipps für fortgeschrittene Athleten. Zur Sprache kommen das Ausdauertraining, aber auch der Aufbau der radspezifischen Kraft und Kraftausdauer. Neben den Trainingstipps spricht Thomas auch über wichtige begleitende Maßnahmen, wie der optimalen Ernährung und Regeneration. Zahlreiche Zuschauerfragen runden diese Sendung ab.
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