[anistoepsel]

Also ich kann nach dem Wettkampf eigentlich nichts essen außer ein bisschen Obst. Ansonsten bekomme ich nichts runter, genau wie bei langen oder besonders harten Trainingseinheiten.
Vorher mache ich nichts Spezielles (aber ich starte ja auch nicht auf den langen Dingern und gewinnen will (kann) ich auch nichts. Nur am Wettkampftag esse ich leicht verdauliche Sachen wie z.B. Nutellabrötchen, weil ich sonst Magenprobleme bekomme.