[alpenfex]

Zitat von SanTRI

also trainieren so richtig.. ja ca- 14 wochen.
aber ich war ja immer sportlich. aber so schwimmen, rad erst seit april. laufen war ich über den winter auch schon. aber halt irgendwie. mach immer so 75%
bin aber echt immer recht hoch im puls. obwohl mit 160 hatte ich einenn super entspannten 16km lauf. aber ich kann schon 170 2-3 std. halten. aber ich muss echt dringend mitm puls runterkommen. also mit 130 renn ich einen 6:3er schnitt. also nicht soooo schnell leider.

hab lustigerweise einen ruhepuls unter 40

krass, 12-15h Training pro Woche muss man erstmal wegstecken können...(ich komme mit Müh`und Not ab und zu auf 10h) Das machst Du seit 14 Wochen und im Winter warst Du viel laufen? Was hast Du denn vorher für Sport gemacht?

Ein Ruhepuls von <40 habe ich immer mit einer Mörderausdauer verbunden...war wohl falsch.