[jens]

Zitat von SanTRI

hallo jens!

ehrlich jetzt? machst du das echt so? ich trau mich nicht, nach dem training die speicher nicht aufzufüllen. ich hör immer so horrrorgeschichten,...leist.abfall. unterzuckerung, eiweis aus muskulatur usw.


lg

warum sollte ich essen wenn ich keinen Hunger habe? Wäre evtl anders wenn ich früher zum Training kommen würde.

20h Laufen gehen
21:45-22:00h zurück
um die Zeit hab ich dann einfach keinen Hunger, der kommt dann erst über Nacht. Und zum Thema Kontraproduktiv: Ist mir völlig wurst, ob ich die LD in 10:30 oder 11:30 schaffe.