mauna_kea

Man mag ja von Bodybuildern halten was man will, aber von einigen Sachen haben die ganz gut Ahnung.
Ketogene Ernährung, offensichtlich ja bei Triathleten eher unbekannt, ist ein alter Hut und nicht wirklich was Neues.
Eine etwas "entschärfte" Version davon hab ich im Beitrag "Die Leistungsdiät" schon vor 2 Jahren hier beschrieben.

Ich stehe der radikalen Variante eher skeptisch gegenüber (Meine Frau behauptet heute noch, dass ich mir davon die Thrombose geholt habe, als ich es mal einige zeit ausprobiert habe).
Die Nachteile sind nicht zu verachten und es ist im "normalen Leben" auch kaum durchzuhalten.
Fakt ist allerdings, dass weniger KH so manchem schon sehr geholfen haben.