[Müder Joe]

Zitat von mauna_kea

die Regeneration nach Extrembelastungen dauert ein wenig länger:
....

Danke, sehr aufschlussreich. Ich ging tatsächlich von dem normalen Regenrationsprozess aus, bzw auch von den Phasen der Leistungsfähigkeit nach Belastungsreiz (zB Weineck, aber im Prinizp in jedem Trainingsbuch).

Die unter Stufe 1 beschriebene Ökonomisierung der Bewegung erklärt ja , warum man sich in der ersten Woche noch gut fühlt und Ende der Woche auch noch gute Leistungen vollbringen kann.
Den Abfall in Woche 3 kann ich mir anhand der Darstellung nicht erklären, ausser, dass es relativ zur Stufe 1 als "Tief" empfunden wird, weil die Bewegungsökonomisierung nicht mehr in dem Ausmaß besteht.

Auf jeden Fall interessante Darstellung. Aus welchem Buch/Artikel von Neumann ist das?