Zitat:
Zitat von läufer0815
1 x Intervalle
1x Tempodauerlauf
1x Langer Lauf
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Danke, so werde ich's wahrscheinlich machen ...
Die Frage ist, ob das für den Einzelne gerade so paßt ... für mich paßt es gerade so ... früher bin ich mal deutlich mehr GA1 gelaufen ... das hat damals aber auch so gepaßt ...