triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie für Herbst-Marathon trainieren?

Flow · 12.06.2009, 14:23

Zitat:

Zitat von läufer0815

1 x Intervalle

1x Tempodauerlauf

1x Langer Lauf

Danke, so werde ich's wahrscheinlich machen ...

Die Frage ist, ob das für den Einzelne gerade so paßt ... für mich paßt es gerade so ... früher bin ich mal deutlich mehr GA1 gelaufen ... das hat damals aber auch so gepaßt ...