[shibby13]

Hallo an alle Forenuser!

Ich habe vor 2 Monaten mit dem Triathlontraining begonnen und bin demnach noch ein blutiger Anfänger

Ich habe schon immer viel Sport gemacht. Jetzt bin ich über Umwege zu einem genialen Sport, dem Triathlon geraten

Mein Ziel in dieser Saison ist einige Sprintwettkämpfe zu absolvieren und falls es reicht auch einen Triathlon über die Olympische Distanz, welche in den nächsten Jahren auch meine Distanz werden soll.

Jetzt zu meiner Frage, reicht es wenn ich jede 5. Woche eine "Regenerationswoche" einschalte in welcher ich nur 3 Trainings absolvier (Rad, Schwimmen, Laufen)? Ich denke nicht das man allzu lange ohne Regeneration trainieren kann, oder?

Vielen Dank für eure Antworten!

Schönen Abend und Gruss

shibby13