[fastrainer]

Zitat von backy

die angenommene resorption im magen liegt bei 60-70h/KH die Stunde..Sprich 4 Gels pro h könnte einfach zu viel gewesen sein.

was war denn die "entsprechende flüssigkeit"?
etwa iso?

Die Flüssigkeit war tatsächlich verdünntes Iso. Hab aber dann auch gleich noch eine Frage hinterher. Bewirkt ein zu hoher Kohlehydrat-Input u.U. nur Magenprobleme oder kann er sich auch sonst negativ (z.B. muskuläre Probleme) auswirken.