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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Regeneration: Die Trickkiste der Profis
Thema: Regeneration: Die Trickkiste der Profis
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Alt 09.06.2009, 14:52   #35
JF1000
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.02.2009
Ort: Großraum Hannover
Beiträge: 2.506
Zitat:
Zitat von Mafalda_Pallula Beitrag anzeigen
  • Ernährung: nach dem Training erst kurzkettige, dann langkettige Kohlenhydrate und Eiweiß
  • PowerNap
  • Eisbad
  • Elektrostimulation
Eisbad? - ich hätte eher gedacht die heisse Wanne tut gut?!
JF1000 ist offline   Mit Zitat antworten