[benjamin3341]

Habe im Durchschnitt schon fast 20 Stunden Training pro Woche, da wirds mit 150-200km Rad mehr pro Woche wirklich knapp.

will dieses Jahr noch bei der Langdistanz in Köln starten, am 09. September.

Zu Radrennen:
Werde ne lange radeinheit irgendwie in die Wochenmitte einbauen, um am WE möglichst oft radrennen zu fahren, auch wenn ich so warscheinlich bis 22 Uhr unterwegs bin.
letzten Samstag war schon das erste Rennen...

Zu mit Rennradlernn trainieren:
kenne leider keine im Bereich Idar Oberstein oder Bingen... kennt ihr????

Zu nicht unter 400km
werd ich versuchen! werde dafür vor der Arbeit 2mal die Woche Laufen müssen um das pensum zeitlich zu schaffen

Zu beckenrandschwimmer´s Idee:
ja hört sich gut an:
aber kann ich nicht die K3 sachen bis 3Wochen vor der LD machen??

Zu guter letzt:
Danke an alle für die Motivierenden Anregungen.... Ihr kennt ja den Psychischen Durchhänger nach jeder LD.
Ist mein ersten Jahr mit 2 LD`s im Jahr

werde berichten, ob ich diese Radumfänge durchhalte...